Schlimm

 Gar nicht gut geht es mir. Das habe ich mir fast schon gedacht, dass es nach Therapieende so kommen wird...

Letzte Woche ging es mir noch schlechter, heute Vormittag war es erst einigermassen okay, aber gegen Nachmittag wurde es immer schlechter.  Mittlerweile habe uch eine halbe Atosil genommen, die aber kaum wirkt und versuche mit skills und Ablenkung (Handarbeiten und Fernsehen) eine Krise abzuwenden. Das neue Medikament, was ich von meinem Schmerztherapeuten bekomme habe, wirkt des nachts ganz gut und auch meine Schmerzen sind etwas erträglicher. 

Meine Intrusionen nehmen zu und heute Nachmittag hatte ich draussen fast eine Dissoziation. Da ich aber jetzt weiss was es ist, bekomme ich keine Panik mehr dabei.

Ich hoffe sehr, dass ich bald wieder therapeutische Hilfe habe, denn alleine schaffe ich es tatsächlich nicht. Solange muss ich irgendwie durchhalten, mich in radikaler Akzeptanz üben und versuchen an irgendetwas positives zu denken.